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CARTE COUP DE COEUR : GRATITUDE

Mis à jour : 23 nov. 2020

Pourquoi dire Merci ?


Parce que c'est une merveilleuse façon d’ouvrir votre coeur : commencer par remercier pour toutes les merveilleuses bénédictions de votre vie.

Non seulement le simple fait de vous remémorer les beaux moments vous les rappelle et donc contribue à les ancrer en vous, mais en plus vous vibrez à cet instant complétude, et donc vous allez attirer de nouvelles situations positives dans votre vie.


Pour la pratiquer il vous suffit de dire « Merci » en conscience ! Simple comme bonjour

Elle permet de s'ouvrir aux autres et aux occasions, au lieu de rester centrer sur soi. Ainsi nous orientons notre attention sur ce qui nous rend heureux et reconnaissant au lieu de ne voir que ce qu’il peut nous manquer. A cet instant nous ne sommes pas en manque, mais au contraire plein, nourri, riche de bienfaits.


Ainsi on prendre la mesure de nos chances et cela nous rend plus positif, en plus d’entretenir de meilleurs relations avec notre entourage.


Il y a quelques années lorsque mon ancien couple allait mal, mon ex-mari et moi sommes allés voir une thérapeute conjugale. Son premier conseil fût de nous montrer reconnaissants pour chaque service ou attitude positive de l’autre. C’était très étrange de mettre en place une nouvelle forme de communication, basée non plus sur les reproches, mais sur les remerciements… Même si cela n’a pas suffi pour sauver mon couple, c’est une bonne habitude que j’ai adoptée et qui permet de faire fleurir continuellement mon couple actuel !

En plus cela a vertu d’encouragement : plus vous remercier l’autre, plus il a envie de vous faire plaisir !

Voici quelques bienfaits de la gratitude : ❊ Une meilleure résistance au stress et plus de performance (cela a été démontré avec une expérience sur des étudiants qui étaient remerciés et congratulés juste avant un examen : ceux-ci ont eu de meilleurs résultats que les autres) ❊ La capacité croissante de positiver les événements et d’ancrer le bonheur ❊ Plus de bien-être, un meilleur sommeil et une meilleure santé ❊ De meilleurs relations avec les autres avec le développement de relations plus proches et davantage de confiance ❊ Un sentiment d’utilité et de satisfaction


Et en plus il n’existe aucun effet secondaire ou contre-indication à ce rituel de santé

Et vous, utilisez-vous le pouvoir de la Gratitude dans votre vie ?


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